October 4th, 2007 in
Uncategorized
Salah satu kandidat logo bayubayu.com (plus efek).. Logo kucing udah aku bikin sejak lama, udah hampir fix.. mungkin yang pengen diganti tulisan bayubayu.com nya
bicara soal tipografi, aku jarang banget explorasi neh.. dari dulu dimana2 ga jauh2 dari font standar:Arial, Verdana, Trebuchet MS, Georgia.. :-p teks diatas pake Trebuchet MS.
kalo tipgrafi bayubayu.com yang lama, bentuk dasarnya aku ambil dari font (lupa namanya), trus dimodif dikit
Kalo mo cari referensi font,www.dafont.com mungkin satu2nya situs download aneka font yang aku tau.. coba kunjungi.. perhatikan juga lisensinya, karena ga semua bener2 free, misalnya ada yang free for personal use only
Untuk tipografi, membuat tipe sendiri dari awal mungkin repot ya :-p.. kalo mo tetep unik dan lebih cepet, mending pake dasar font yang udah ada..trus dimodifikasi, biar unique..
Mengenai logo, aku maunya yang 1 warna aja.. ngikut konsep gelap-terang.. (CMIIW, teorinya).. logo kayak gini fleksibel. mudah direproduksi dimana aja.. di layar, bisa pake warna flat, bisa diefek macem2.. dicetak secara minimalis di amplop pake tinta item-putih juga bisa..
intinya, logo itu identitasnya bisa dikenali dari bentuknya aja (shape).. unsur lain kayak warna bersifat fleksibel..
umm.. contohnya logonya apple.
sebenernya aku gatau teorinya ttg ini.. pastinya ada ya.. (anak DKV yg tau) :-p tapi maksudku gitu lah.. CMIIW yah
October 2nd, 2007 in
Java
Di akhir2 masa kuliah ini sebenernya pengen banget mempelajari macem-macem..tapi karena waktu dan tenaga terbatas terpaksa kudu menentukan pilihan. Diantara pilihan Java, .NET, C++, aku coba2 mulai mempelajari Java lebih lanjut, di sela2 ngerjain skripsi.. (mudah2an gak angin2an..bosenan sih, :-p huehe).. Alasan milih java polos aja.. pengen bisa bikin aplikasi bwat hp.. 
Sebenarnya ini bukan pertama kalinya aku menyentuh java.. Saat kuliah OOP di kampus bahasa pengantarnya juga java. Cuman sekedar tau kulitnya aja..
Nah bahasa udah ditentukan, selanjutnya adalah memilih IDE (integrated development environment).. kalo nulis di notepad ya jelas ogah.. Dulu pas kuliah aku pake editor java bernama Gel. bagus.. tapi sekarang butuh fasilitas lebih yang lebih memanjakan.. dan tentunya gratis atu open-source
Nah yang bikin tambah bingung nentuin pilihan, aku baru tau kalo ternyata urusan IDE di Java ini ada dua kubu gede.. yaitu Eclipse vs NetBeans.. yang masing2 pemakainya terlihat sangat fanatik pula..
Eclipse terasa lebih cepat dan enteng ketimbang Netbeans.. (Netbeans menuntut RAM setidaknya 512 MB!).. tapi dari sisi tampilan, aku lebih suka Netbeans yang menurutku lebih simple..
Kedua IDE ini sama2 berupa aplikasi Java yang dijalankan dengan JRE. Perbedaan yang mendasar adalah: Eclipse memakai SWT toolkit untuk membangun GUI nya, sedangkan NetBeans memakai Swing.. Bicara antara Eclipse dan netBeans tidak bisa dipisahkan dari perdebatan topik SWT vs swing, mengingatkan pada GNOME dan KDE yang lekat dengan GTK+ vs Qt :-).
SWT dan swing adalah widget toolkit (pustaka pembangun GUI/tampilan), yang dibikin dengan konsep yang berbeda, oleh pihak yang berbeda..
Swing menggambar elemen GUI menggunakan pustaka grafis milik java. Artinya button, textbox, listbox, dan komponen lainnya adalah dirender oleh java meniru semirip2 nya tampilan GUI milik sistem operasi.. Ini berbeda dengan implementasi SWT yang memang benar2 mengakses GUI aseli milik sistem operasi.
Dari penjelasan singkat diatas, SWT terlihat lebih cepat (karena memanfaatkan native GUI), sedangkan swing walaupun lebih portable karena murni java, membutuhkan waktu tersendiri untuk menggambar simulasi GUI..
Untuk mana yang lebih cepat, ternyata masih menjadi perdebatan tersendiri.. apakah SWT memang lebih cepat dari swing? apakah dalam hal tertentu swing lebih cepat daripada SWT.. atau sebaliknya, Yang jelas terasa saat aku mencoba menjalankan Eclipse 3.2 dan NetBeans 5.5.1.. Di Windows, Eclipse terasa lebih responsif..
teknologinya terus berkembang.. mudah2an NetBeans berikutnya semakin kencang.. 
Sebenarnya aku lebih condong ke Eclipse, mengapa? karena selain kenceng saat dicoba, Eclipse adalah IDE universal.. Dari definisi di Wikipedia, tertulis Eclipse is an open-source software framework written primarily in Java. In its default form it is a Java IDE.. Karena pada distribusi standarnya, Eclipse menyertakan JDT (Java Development Tools) dan kompiler Java.. terdapat macem2 plug-in untuk pengembangan lainnya mulai dari C/C++,PHP, Ruby, sampe ActionScript..
Nah kebetulan aku suka berurusan ama PHP dan ActionScript.. akan menyenangkan banget kalo semuanya bisa dikembangkan dalam 1 IDE .(^_^)/ tak perlu pindah2 program, editing di lingkungan yang sama, shortcut yang seragam, dan hal2 manis lain2..
Yang aku suka lagi, Eclipse ini adalah program portable, gak perlu diinstall.. gak mengotori sistem..bisa ditaruh dimana aja..bisa dipindah2..
Kelihatannya bisa segera menggantikan PHPEdit ama SE|PY yang selama ini aku pake..
Untuk development PHP, bisa install plug-in eclipse bernama PHPEclipse atau PDT.. Yang kedua keliatannya lebih menjanjikan..
Untuk development flash-actionscript, bisa menginstall plug-in ASDT.. Dalam hal ini, ada istilah yang namanya FAME, yaitu lingkungan pengembangan aplikasi Flash tanpa perlu Flash IDE sama sekali.. dan free.. FAME kepanjangan dari Flashout, ASDT, MTASC dan Eclipse.. jika ditambah Swfmill menjadi FAMES..
Silakan kunjungi link berikut untuk mengetahui cara membuat flash secara open source tanpa perlu Adobe Flash sama sekali .(^_^). Dikompile menggunakan MTASC (ActionScript kompiler yang gratis)..
Wah jadi melenceng mbahas Flash deh..
Kembali ke Eclipse untuk Java.. Jika mendownload dari situsnya, kita mendapatkan Eclipse masih polos..maka kita perlu nambah plug-in sesuai kebutuhan.. Misalnya untuk pengembangan J2ME, butuh plug-in EclipseME.. Untuk editing visual kayak Delphi, butuh plugin Visual Editor (VE).. Oiya gak semua plug-in gratisan..
Nah hal2 diatas bikin rada repot..
Akhirnya beralih ke NetBeans.. Kebetulan pernah pesen CD gratisnya dan dapet NetBeans 5.5.1 plus Mobility Pack nya (untuk develop aplikasi mobile)..
Pake NetBeans, semua kebutuhanku udah tersedia.. Tinggal install dapet semua deh, dengan mobility pack, gak perlu download+install Wireless Toolkit..
Karena alasan2 itu akhirnya pake NetBeans, sesuai tujuan semula, yaitu belajar J2ME. Di NetBeans, udah ada visual editor untuk bikin aplikasi ponsel.. wuiks.. tapi karena aku mulainya banyak berkutat di kelas Canvas, maka fasilitas canggih ini belum kepake..
Ok selamat belajar .(^_^)/
September 26th, 2007 in
Uncategorized
Sebelumnya belum pernah pake ms word seintensif ini.. Gara2 garap skripsi jadi pake ms word neh..berikut ini tips trik kecil yg sering aku pake untuk mempercepat produktifitas kerja.. (MS Word XP/2002)
.Ganti word case (hurup gede, kecil)
mo hurup kecil smua, hurup gede semua, ato hurup gede cuman di depan doang? pake shortcut SHIFT+F3, maka akan menswitch variasi antara 3 kombinasi berikut:
bermain sepakbola
BERMAIN SEPAKBOLA
Bermain Sepakbola
.Ganti ukuran hurup, naikin ato nurunin 1 satuan
Shortcut CTRL+] -> naikin ukuran hurup
Shortcut CTRL+[ -> nurunin ukuran hurup
Knapa fungsi ini berguna? soalnya kadang ada sebagian kelompok teks berbeda ukuran yang mo kita kecilin atau gedein secara serentak..
.Copy-paste cepat
Pada teks yang diblok, tahan CTRL, trus drag ke tempat baru.. instan!
.Copy style nya doang
Kita bekerja dengan berbagai style dalam dokumen..kalo milih style dari drop down kelamaan, pake cara cepat berikut:
pada teks sumber yang ingin dikopi sylenya, arahkan kursor/blok, tekan CTRL+SHIFT+C
pada teks tujuan, arahkan kursor/blok, tekan CTRL+SHIFT+V
.Membuat label Gambar dan tabel
pada dokumen ilmiah, dibawah gambar ato tabel terdapat label kayak Gambar 4.5, atau Tabel 1.8.. Kalo ditulis manual bakal susah kalo mo nyisip gambar di tengah2 dokumen (soalnya penomorannya jadi kacau)
biar penomoran otomatis, pake Insert->Reference->Caption
bikin label baru pake New Label…
Jika ingin merujuk ke gambar/tabel yang bersangkutan pake Insert->Reference->Cross-reference
Jika nama label yang dirujuk berubah, otomatis yang ini ikut berubah..
Dengan cara diatas, kalo membuat daftar isi atau daftar gambar, bisa di generate otomatis dengan Insert->Reference->Index and Tables
Apa lagi ya? segini dulu aja lah
July 31st, 2007 in
Uncategorized
Aku coba mengikuti lomba Kaos detikINET
Kaosnya putih dan desain hanya ada di bagian depan
Desain kaos yang dirancang ini memiliki tema yang fun
komposisi warna dirancang harmonis disesuaikan dengan tampilan dan desain situs www.detikinet.com, sesuai corporate identity dari situs detikinet. yaitu didominasi warna logo detikinet merah-ungu
logo detikinet digambarkan didalam visualisasi bentuk balon kata oleh monitor yang tersenyum melambangkan situs detikinet adalah sumber informasi terkini yang menyenangkan bagi pengunjungnya.
gambar kursor klik link yang terdapat dibawah logo memiliki makna bahwa situs web ini menjadi rujukan bagi tiap orang yang haus akan perkembangan berita ICT untuk singgah kedalamnya
selain itu, adanya gambar kursor tangan membuat fokus perhatian orang yang melihat desain akan diarahkan pertama kali pada logo yang ditunjuk (logo detikinet.com)
tulisan e-Community dibuat jelas dan mudah terbaca dan mengombak tidak kaku sehingga mewakili kesan komunitas yang dinamis..
demikian pula teks alamat situs di bagian bawah juga dibuat jelas agar mudah terbaca
gambar bumi mengilustrasikan globalisasi oleh internet dimana negara Indonesia sebagai fokus utamanya serta tombol forward/next yang bermakna harapan dan proses kemajuan pesat bangsa Ini dalam bidang ICT.
kotak pos, surat, email, dokumen, folder, roll film, serta monitor yang mengenakan headphone adalah gambaran bahwa internet merupakan sarana komunikasi yang multimedia.
monitor dan mouse mewakili komputer, alat yang paling lazim dipakai masyarakat untuk mengakses media dimana detikinet berada, yaitu internet. Tombol next hijau mengingatkan akan web browser
gambar shiluet orang-orang di kanan dan bawah bawah, ada yang sedang menelpon dan memakai laptop menunjukkan suatu komunitas yang memanfaatkan kemajuan teknologi informasi dan komunikasi
Proses desain:
Desain adalah orisinal, digambar tangan, discan dalam bentuk digital kemudian dibuat dalam format vektor serta diwarnai..
hasil desain dalam format vektor
font tambahan yang digunakan adalah:Georgia dan Trebuchet MS
July 17th, 2007 in
Uncategorized
Artikel praktis ini aku tulis hanya berdasarkan pengalaman dan dari referensi baca-baca.. Tapi pernah aku lakukan dan terbukti berhasil. Itu kalo dilakukan dengan disiplin. Jika enggak dilakukan ternyata bobotnya turun lagi.. hehe :-D…. makanya mo aku sharing tips2 berikut yang aku tau dan aku percayai ini.
Kebanyakan masalah berat badan yg ngepop selama ini badan adalah “gimana menurunkan berat badan?”. Berbagai media banyak menampilkan topik ini.. Sebaliknya Cara menambah bobot cukup langka ditemui di mana2…..Sepertinya Jelas karena masalah kelebihan berat badan lebih populer dan lebih banyak penderitanya…..
So yang kurus2, simak tulisan ini
Tentu kita mengetahui bahwa : Tiap Orang berbeda2. Ada yg makan dikit langsung endut, ada yang makan banyak susah gede2 (misalnya kayak aku)..Itu karena metabolisme tubuhnya macem2.. (bener gak istilah ini?) Tergantung settingan awal dari Allah SWT..
Yah, memang pada dasarnya semua orang harus mensyukuri keadaannya.. Kalo gitu kenapa harus melakukan misi ini? Kenapa perlu mencapai bobot tubuh ideal?
Mungkin hal yang bisa jadi alasan utamanya yaitu: bobot ideal berhubungan dengan kesehatan (itu yg pernah aku baca), pengaruh juga ke daya tahan, stamina, dll. Nah penting khan? Sedangkan alasan lain : bobot ideal dari sisi penampilan juga lebih enak dipandang, kalo kata orang lebih sexy gitu.. huehehehe..
Pokoknya berusaha untuk menjadi lebih baik toh tak ada salahnya, asal dikerjakan dengan enjoy, enggak berlebihan dan ga ngoyo.
Modal awal yg dibutuhkan adalah: niat, motivasi, sedikit waktu dan uang (yeah, sayangnya tentu aja..kudu bondo).
Bagi si kurus, berikut ini tips nya:
1. Makan…Makan..Makan….Makan lebih sering dari biasanya
Jelas aja, tips pertama ini tentu nggelethek, tapi ini penting, dan bukan asal banyak makan, tetapi harus menuruti aturan berikut:
Terjadwal dan konsisten….hindari telat makan..tetapkan program diet dengan jadwal yang tetap…dan lakukan dengan disiplin dan konsisten.Ini membutuhkan komitmen dari diri sendiri.. So tergantung motivasi anda, mau sexy gak??
Rumus kunci menambah bobot tubuh secara simple seperti ini :
Kalori yang masuk > kalori yg keluar
So sesuaikan dengan aktifitas, Jika anda banyak gerak (kecapekan olahraga, dll), makanlah lebih banyak lagi dari biasanya….. Kalo porsi makan anda tetep..Dijamin tekor, defisit dan body mu bakal tambah kering!
Kalo bisa, cobalah, misalnya makan 5x sehari…wuik banyak amat!..tapi gpp tiap makan gak usah banyak2 asal lebih sering, itu lebih baik, karena diolah dengan lebih baik oleh tubuh, daripada makan 2x sehari tapi sampe nunggu laper tak tertahankan, lalu makan buanyak2 dengan brutal..hindari kayak gitu.
Tentu aja tidak semua orang bisa makan sesering ini.. Misalnya orang sibuk, anak kuliah sibuk dan anak kost yang sibuk. Ato pas lagi puasa
2. Makan Bergizi..4 sehat 5 sempurna..
Perhatikan protein dan karbohidrat yg masuk.. Karbohidrat adalah sumber tenaga untuk aktifitas sehari2.. Protein selain sebagai sumber tenaga juga sebagai pembangun jaringan. So kenapa binaragawan suka makanan tinggi protein? Soalnya karena protein adalah pembentuk massa otot..biar gede.. Nah mari kita mulai menambah porsi protein pada menu kita. Tentu aja tetep 4 sehat 5 sempurna.
Untuk karbohidrat, sumbernya antara lain adalah : nasi, kentang, pisang, dll
Sedangkan sumber protein tinggi adalah daging dada ayam, putih telor, kacang hijau, kacang kedelai, tempe, tahu dan produk kedele-based lain.
Ngemil juga bikin gendut..tapi ngemilnya yg bergizi, Jadi mulai sekarang kalo beli makanan ato jajan ato cemilan mulailah ngelirik informasi nilai gizi (nutrition facts)….Salah satu cara mengetahui makanan itu bergizi ato enggak adalah liat nutrition facts di bungkusnya..
3. Ingat kata si Piko: “Jangan lupa minum susu…mmmhooh”
Itu merupakan salah satu dari sekian banyak kata2 bijak dari serial si Komo. Camkan dari dalam hati..Lakukan sehari-hari.. Sebagian orang emang tidak bisa mencerna susu dengan baik (alergi susu?), ciri2nya kalo minum susu perut langsung krucuk2.. dan… mencret.
Jadi minumlah susu 2 kali sehari.. Syukur2 kalo pas ada rejeki bisa beli susu premium “penggendut”, misalnya L-Men Gain Mass, Appeton Weight Gain, Muscle Juice, dll..Tapi kalo sering2 ya bokek, kalo ga ada duit, bisa2 anggaran buat makan sehari-hari malah terkuras buat beli susu.. walah jangan!…. So kalo lagi bokek, bisa minum susu low end, susu bantal ato beli susu curah..Asal jangan susu basi..huehehehe..
4. Olahraga..
Ini penting..banyak makan ga olahraga:maka hasilnya kalo ga perut jemblung (buncit) ya pipi nyempluk doang, tapi dada dan lengan tetep tipis.. gak mau khan? Makanya olahraga..
Kalo mau extrim gedein badan..olahraga yg cocok adalah:angkat beban.. bisa ikutan fitness di gym, kemahalan? beli dumbell dan angkat2 sendiri di rumah? Mau yang gratis?? Push up, sit up, angkat2 barang, gelantungan di kusen, dll masih banyak lagi.. banyak cara.
Setauku se olahraga yg nguras resource energi (yg bikin ngos2an).. kayak renang, lari, tenes, marathon, basket, futsal, lari gawang, balapan F1 (halah).. potensial menurunkan bobot..Tapi meskipun begitu sangat bagus bagi tubuh! so jangan lantas dihindari, lakukan aja….. triknya sebelum dan seabis olahraga beginian, makan yg buanyak….
Kalo gak salah tipsnya gini: Sebelum olahraga berat, makan karbohidrat yg banyak untuk sumber tenaga…..setelah makan jangan segera langsung olahraga, ntar suduk’en.. kasih jeda 1 jam an. Stelah jeda waktu agak lama (1 jam an), makan yang banyak & bergizi sebagai pengganti kalori yang hilang. Kalo abis olahraga angkat beban, makanan yang mengandung protein tinggi akan merangsang pembentukan otot. Makanya otot yang tadi dilatih bisa jadi gede.
5. Istirahat teratur, jangan begadang….
Kembali ke poin 1..Semua harus terjadwal teratur…Aktifitas berlebih harus diimbangin dengan istirahat juga.. Dan.. Begadang tidak baik..Percaya deh..Rhoma Irama juga bilang gitu..
6. Jangan stress..
stress bikin tambah kurus? bisa aja kalo pas stress bikin ga nafsu makan.. Tapi ada juga se yg stress tambah banyak ngemil.. Jadi stress malah bikin ndut. Pokoknya yang penting usahakan jangan stress aja (soalnya secara umum ga baik untuk kesehatan)
7.Jangan merokok..
Mengapa? Karena duit bwat merokok mending dipake buat beli susu ato beli ayam goreng..biar bobot cepet naik..wakakak..
Kesimpulannya, nambah bobot butuh perjuangan dan juga bondo….. (anggaran bwat beli makanan lebih itu)
Juga susah dilakukan bagi orang2 kurus yg sibuk dan sering begadang….Tapi tips2 diatas adalah idealnya..Walaupun belum dilakukan semuanya secara sempurna, Setidaknya bisa dicoba dimulai lah…..
Smentara sgitu dulu yang aku inget.. Selamat mencoba.. Aku sendiri masih kurus gini.. hehe.. masih berusaha nambah bobot neh..ayo berjuang bersama!..
nb.Aku ini bukan mahasiswa kedokteran bukan juga ahli gizi, maka bisa aja yg aku tulis diatas ada yg salah kaprah.. Kalo udah gitu koreksi dong..jangan khawatir tapi sejauh ini aman kok (sepertinya)..hihi
July 17th, 2007 in
Kesehatan
Artikel praktis ini aku tulis hanya berdasarkan pengalaman dan dari referensi baca-baca.. Tapi pernah aku lakukan dan terbukti berhasil. Itu kalo dilakukan dengan disiplin. Jika enggak dilakukan ternyata bobotnya turun lagi.. hehe :-D…. makanya mo aku sharing tips2 berikut yang aku tau dan aku percayai ini.
Kebanyakan masalah berat badan yg ngepop selama ini badan adalah “gimana menurunkan berat badan?”. Berbagai media banyak menampilkan topik ini.. Sebaliknya Cara menambah bobot cukup langka ditemui di mana2…..Sepertinya Jelas karena masalah kelebihan berat badan lebih populer dan lebih banyak penderitanya…..
So yang kurus2, simak tulisan ini
Tentu kita mengetahui bahwa : Tiap Orang berbeda2. Ada yg makan dikit langsung endut, ada yang makan banyak susah gede2 (misalnya kayak aku)..Itu karena metabolisme tubuhnya macem2.. (bener gak istilah ini?) Tergantung settingan awal dari Allah SWT..
Yah, memang pada dasarnya semua orang harus mensyukuri keadaannya.. Kalo gitu kenapa harus melakukan misi ini? Kenapa perlu mencapai bobot tubuh ideal?
Mungkin hal yang bisa jadi alasan utamanya yaitu: bobot ideal berhubungan dengan kesehatan (itu yg pernah aku baca), pengaruh juga ke daya tahan, stamina, dll. Nah penting khan? Sedangkan alasan lain : bobot ideal dari sisi penampilan juga lebih enak dipandang, kalo kata orang lebih sexy gitu.. huehehehe..
Pokoknya berusaha untuk menjadi lebih baik toh tak ada salahnya, asal dikerjakan dengan enjoy, enggak berlebihan dan ga ngoyo.
Modal awal yg dibutuhkan adalah: niat, motivasi, sedikit waktu dan uang (yeah, sayangnya tentu aja..kudu bondo).
Bagi si kurus, berikut ini tips nya:
1. Makan…Makan..Makan….Makan lebih sering dari biasanya
Jelas aja, tips pertama ini tentu nggelethek, tapi ini penting, dan bukan asal banyak makan, tetapi harus menuruti aturan berikut:
Terjadwal dan konsisten….hindari telat makan..tetapkan program diet dengan jadwal yang tetap…dan lakukan dengan disiplin dan konsisten.Ini membutuhkan komitmen dari diri sendiri.. So tergantung motivasi anda, mau sexy gak??
Rumus kunci menambah bobot tubuh secara simple seperti ini :
Kalori yang masuk > kalori yg keluar
So sesuaikan dengan aktifitas, Jika anda banyak gerak (kecapekan olahraga, dll), makanlah lebih banyak lagi dari biasanya….. Kalo porsi makan anda tetep..Dijamin tekor, defisit dan body mu bakal tambah kering!
Kalo bisa, cobalah, misalnya makan 5x sehari…wuik banyak amat!..tapi gpp tiap makan gak usah banyak2 asal lebih sering, itu lebih baik, karena diolah dengan lebih baik oleh tubuh, daripada makan 2x sehari tapi sampe nunggu laper tak tertahankan, lalu makan buanyak2 dengan brutal..hindari kayak gitu.
Tentu aja tidak semua orang bisa makan sesering ini.. Misalnya orang sibuk, anak kuliah sibuk dan anak kost yang sibuk. Ato pas lagi puasa
2. Makan Bergizi..4 sehat 5 sempurna..
Perhatikan protein dan karbohidrat yg masuk.. Karbohidrat adalah sumber tenaga untuk aktifitas sehari2.. Protein selain sebagai sumber tenaga juga sebagai pembangun jaringan. So kenapa binaragawan suka makanan tinggi protein? Soalnya karena protein adalah pembentuk massa otot..biar gede.. Nah mari kita mulai menambah porsi protein pada menu kita. Tentu aja tetep 4 sehat 5 sempurna.
Untuk karbohidrat, sumbernya antara lain adalah : nasi, kentang, pisang, dll
Sedangkan sumber protein tinggi adalah daging dada ayam, putih telor, kacang hijau, kacang kedelai, tempe, tahu dan produk kedele-based lain.
Ngemil juga bikin gendut..tapi ngemilnya yg bergizi, Jadi mulai sekarang kalo beli makanan ato jajan ato cemilan mulailah ngelirik informasi nilai gizi (nutrition facts)….Salah satu cara mengetahui makanan itu bergizi ato enggak adalah liat nutrition facts di bungkusnya..
3. Ingat kata si Piko: “Jangan lupa minum susu…mmmhooh”
Itu merupakan salah satu dari sekian banyak kata2 bijak dari serial si Komo. Camkan dari dalam hati..Lakukan sehari-hari.. Sebagian orang emang tidak bisa mencerna susu dengan baik (alergi susu?), ciri2nya kalo minum susu perut langsung krucuk2.. dan… mencret.
Jadi minumlah susu 2 kali sehari.. Syukur2 kalo pas ada rejeki bisa beli susu premium “penggendut”, misalnya L-Men Gain Mass, Appeton Weight Gain, Muscle Juice, dll..Tapi kalo sering2 ya bokek, kalo ga ada duit, bisa2 anggaran buat makan sehari-hari malah terkuras buat beli susu.. walah jangan!…. So kalo lagi bokek, bisa minum susu low end, susu bantal ato beli susu curah..Asal jangan susu basi..huehehehe..
4. Olahraga..
Ini penting..banyak makan ga olahraga:maka hasilnya kalo ga perut jemblung (buncit) ya pipi nyempluk doang, tapi dada dan lengan tetep tipis.. gak mau khan? Makanya olahraga..
Kalo mau extrim gedein badan..olahraga yg cocok adalah:angkat beban.. bisa ikutan fitness di gym, kemahalan? beli dumbell dan angkat2 sendiri di rumah? Mau yang gratis?? Push up, sit up, angkat2 barang, gelantungan di kusen, dll masih banyak lagi.. banyak cara.
Setauku se olahraga yg nguras resource energi (yg bikin ngos2an).. kayak renang, lari, tenes, marathon, basket, futsal, lari gawang, balapan F1 (halah).. potensial menurunkan bobot..Tapi meskipun begitu sangat bagus bagi tubuh! so jangan lantas dihindari, lakukan aja….. triknya sebelum dan seabis olahraga beginian, makan yg buanyak….
Kalo gak salah tipsnya gini: Sebelum olahraga berat, makan karbohidrat yg banyak untuk sumber tenaga…..setelah makan jangan segera langsung olahraga, ntar suduk’en.. kasih jeda 1 jam an. Stelah jeda waktu agak lama (1 jam an), makan yang banyak & bergizi sebagai pengganti kalori yang hilang. Kalo abis olahraga angkat beban, makanan yang mengandung protein tinggi akan merangsang pembentukan otot. Makanya otot yang tadi dilatih bisa jadi gede.
5. Istirahat teratur, jangan begadang….
Kembali ke poin 1..Semua harus terjadwal teratur…Aktifitas berlebih harus diimbangin dengan istirahat juga.. Dan.. Begadang tidak baik..Percaya deh..Rhoma Irama juga bilang gitu..
6. Jangan stress..
stress bikin tambah kurus? bisa aja kalo pas stress bikin ga nafsu makan.. Tapi ada juga se yg stress tambah banyak ngemil.. Jadi stress malah bikin ndut. Pokoknya yang penting usahakan jangan stress aja (soalnya secara umum ga baik untuk kesehatan)
7.Jangan merokok..
Mengapa? Karena duit bwat merokok mending dipake buat beli susu ato beli ayam goreng..biar bobot cepet naik..wakakak..
Kesimpulannya, nambah bobot butuh perjuangan dan juga bondo….. (anggaran bwat beli makanan lebih itu)
Juga susah dilakukan bagi orang2 kurus yg sibuk dan sering begadang….Tapi tips2 diatas adalah idealnya..Walaupun belum dilakukan semuanya secara sempurna, Setidaknya bisa dicoba dimulai lah…..
Smentara sgitu dulu yang aku inget.. Selamat mencoba.. Aku sendiri masih kurus gini.. hehe.. masih berusaha nambah bobot neh..ayo berjuang bersama!..
nb.Aku ini bukan mahasiswa kedokteran bukan juga ahli gizi, maka bisa aja yg aku tulis diatas ada yg salah kaprah.. Kalo udah gitu koreksi dong..jangan khawatir tapi sejauh ini aman kok (sepertinya)..hihi
Ratu
Waktu tlah tiba
Aku kan meninggalkan
Tinggalkan kamu
Tuk sementara
Kau dekap aku
Kau bilang jangan pergi
Tapi ku hanya dapat berkata
Aku hanya pergi tuk sementara
Bukan tuk meninggalkanmu selamanya
Ku pasti kan kembali pada dirimu
Tapi kau jangan nakal
Aku pasti kembali
Kau peluk aku
Kau ciumi pipiku
Kau bilang janganlah ku pergi
Bujuk rayumu buat hatiku sedih
Tapi ku hanya dapat berkata
Apabila nanti
Kau rindukanku
Didekapmu oh
Tak perlu kau risaukan
Aku pasti akan kembali oh
Aku hanya pergi tuk sementara
Bukan tuk meninggalkanmu selamanya
Ku pasti kan kembali pada dirimu
Tapi kau jangan nakal
Aku pasti kembali
ok..aku ga bakal nakal kok 
July 3rd, 2007 in
Uncategorized
Senen kemaren nonton Transformers
Aku langsung mikir, wah Andaikan film ini aku tonton pas aku masih TK/SD, pasti aku bakal lebih takjub lagi.. bisa2 mempengaruhi jalan hidup dan cita-citaku (walah berlebihan :-P, huehe)
Bukan apa2, soalnya pas kecil itu aku demen banget ama yang namanya robot-robotan..fantasi masa kecilku ga jauh2 dari sana.. Aku masih inget.. obyek gambar favoritku adalah robot.. robot raksasa.. mainan kesukaanku:robot-robotan!
saking dulu suka robot nya, sampe sekarang jika mendengar kata “robot” pikiranku masih melayang pada referensi masa kecilku, yaitu mesin tempur yang punya kepala, tangan, kaki seperti manusia dengan model yang keren dan bersenjata lengkap..
bukan bayangan robot kayak tim robotnya kampusku, yg bentuk fisiknya adalah rangka2 alumunium :-D.. (baru juara lho, hidup tim robot TEUB!)
Aku ga banyak tau ttg transformers dan ceritanya, udah lama, pas aku masih kecil. Yang aku tau cuma mainan robot yang bisa berubah jadi kendaraan, (kadang bentuknya maksa hehe) dengan lambang khasnya (logo kayak kepala robot), juga masih inget ama boss nya (Optimus Prime) yang berupa robot truk trailer merah. tapi dulu itu robotnya kotak-kotak kaku sederhana (masih keliatan wujud kendaraan nya).. kalo lupa coba browsing2 deh sosok transformers klasik dulu.. pasti keliatan maksa-nya.
jadi bener2 beda ama di film ini yg dirancang ulang dengan detil yg ruwet. hingga terlihat robotnya lincah bgt..
Oia, kok menurutku juga kerasa ada unsur Jepangnya ya.. 
gatau lah..
Aku juga baru tau, ternyata robot2 transformers di film ini adalah benda yg sangat dinamis, bisa berubah (kelipet-lipet) menjadi apa yang dia inginkan.. jadi ga cuman terpaku ke bentuk mobil yg sama.
khayal? jelas. wong dari awal emang cerita fantasi.. tapi cara menyisipkan fantasi ke kehidupan nyata itu yg apik.. disajikan dengan ringan tapi juga pas, hingga enak dinikmati..
dasar ceritanya klasik yaitu isu invasi ke bumi oleh alien (robot). so ceritanya melibatkan tentara amerika, pentagon, bahkan menteri pertahanan pun disini ikut beraksi (haha)..
film ini penuh humor..karena tokoh utama yang jadi pahlawan adalah sosok yg ‘kucluk’. ini yg bikin menarik
para autobot juga digambarkan manusiawi, demikian pula hubungannya dengan manusia..
dan akhirnya alien2 robot2 itu hidup berdampingan dengan manusia di bumi dengan menyamar sebagai kendaraan..hmm boleh juga
Awalnya, sebelum masuk bioskop aku ga terlalu berharap, tapi ternyata tontonan yang disuguhkan diluar ekspektasi ku
Wow! terpana liat pertarungan antar robot2 besar yang disajikan dengan edan edanan.. Apalagi yang pertempuran dalam kota di akhir film. (saking cepatnya malah kadang bikin bingung..)
Kalo dulu pas nonton king-kong aku terkagum2 liat visual efeknya, nah yang ini menurutku lebih gila lagi!
tentu aja yg sekelas ini jauh lebih pas dinikmati di layar lebar
Perhatikan animasi saat robot bertransformasi. konon dari yg aku baca di review, transformasi bentuk robot2 ini diitung cermat secara matematis..wow! (gatau deh bagian mana aja yg kelipet2, keputer2, kegeser2 hingga bisa berubah bentuk seekstrim itu).
Dan konon saking detilnya tiap frame CG film ini memerlukan waktu rendering yang luama..
aku jadi lebih penasaran lagi ama modelling dan cara menganimasikan obyek seruwet itu? ck ck ck ck komputernya seberapa ya?
(duh.. jadi pengen belajar 3D neh, :-P)
Screenshot adegan dalam film (Image taken from rottentomatoes.com)
Bumblebee (jadi Chevrolet Camaro). perhatikan detilnya (Image taken from wikipedia.org)
Pokoknya menonton Transformers ini, dengan telak bener2 mengingatkan aku pada fantasi masa kecilku..
semuanya ada:mulai dari robot yg keren2, sexy2, garang2, pertemanan robot ama manusia, unsur komedi.. hingga visual efek teknologi 2007 plus adegan pertempuran yang gila2an..
film ini bagus deh. Shinta-Q yg nonton disebelahku 
juga berpendapat sama :-D, asyik..
June 22nd, 2007 in
Uncategorized
Mulai hari apa ya?, aku baru sadar liat navbar (baris paling atas di blog) blogger berubah jadi Bahasa Indonesia.. Sekarang pas mampir ke halaman utama dan dashboard..wah, semuanya berbahasa Indonesia!
Aku emang belum lama memakai blogger tapi sepertinya emang pilihan Bahasa Indonesia ini masih baru (menurut yang aku baca di blog orang lain)..
sip deh, ada bahasa negeri kita tercinta :-D.. Mungkin saja gara2 banyak orang Indonesia yang punya account di Blogger (Seperti halnya banyaknya orang Indonesia yang punya account Friendster) hingga pihak Blogger memperhatikan hal ini & merasa perlu menambah Bahasa Indonesia?.. mungkin juga..
Pilihan bahasa emang bisa diubah-ubah, tapi sekarang aku pengen nikmatin Bahasa Indonesia aja dulu, walaupun agak aneh rasanya ngeliat menu2 yg biasanya pake English sekarang diterjemahin.. hehe
Program ini belakangan selalu aku pake bwat mengedit ActionScript termasuk juga pas garap skripsi.. SEPY adalah ActionScript Editor, sesuai namanya yaitu teks editor bwat yg develop aplikasi Flash pake ActionScript.
Alasan pake External Editor SE|PY:
Bosen dan capek mengedit ActionScript di Flash MX pake Action Panels?, terutama kalo skripnya panjang..bolak-balik tekan tombol F9, bolak-balik pindah edit movie, lalu edit skrip, edit movie lagi, skrip, dst..(mulek ae).. jikalau skripnya panjang, ini artinya kudu ngeruntut lagi sampe baris mana tadi ngeditnya.. duhh..
Biasanya kalo udah gini aku tandai barisnya pake komentar //EDIT , trus pake fasilitas find //EDIT untuk kembali ke baris itu..nah..ga efektif lah..
Karena alasan sederhana itulah aku cari external Editor yg cocok..akhirnya nemu yg bagus dan free, yaitu SE|PY
knapa ga dari dulu2 ya.. SE|PY Fiturnya banyak, tapi belum banyak aku explor.. saat ini aku cukup puas dengan fasilitas syntax highlighting, autocomplete (yg juga berlaku untuk variabel buatan kita sendiri:-D) ama fasilitas Ctrl+Enter bwat mengeksekusi movie Flash, hehe
Oia, Ini linknya SE|PY
Berikut ini sedikit daftar yg aku tahu, teks editor yang support ActionScript ato yg berupa IDE (Integrated Development Environment)
SciTE|Flash, teks editor yang juga berbasis Scintilla
Notepad++, support sintaks ActionScript juga
FlashDevelop, IDE untuk Flash juga
Eclipse, IDE yg ampuh bwat ngembangin aplikasi flash tanpa Adobe (Macromedia) Flash.. dengan gratis dan open-source tentunya, pengembangan aplikasi flash pake Eclipse terkenal dengan istilah FAME (kombinasi Flashout, ASDT, MTASC, Eclipse IDE).. Hal ini pengennya juga aku pelajari ntar
